Feel good runda

I min trädgård

Det blev en löparrunda i går kväll, en riktig feel good runda i den varma augustikvällen. I själ och hjärta är jag ju en springare. Att skador och skavanker hindrar mig från att springa så mycket som jag verkligen vill har jag accepterat, tror jag.
Glädjande är att jag faktiskt inte har haft det minsta ont i min höft efter de två sista rundorna. Det kanske finns hopp?

Någonstans har jag läst mig till att man inte ska öka sin träning mera än 10% i veckan, för att förhindra överbelastningsskador. Jag ska försöka ha det i åtanke.